Terveysintoilu voikin olla ortoreksiaa
Terveellisyyden tavoittelua pidetään yhteiskunnassa hyvän elämän arvona. Mistä tunnistaa, kun se meneekin överiksi ja muuttuu ortoreksiaksi?
Auttaako silmien sulkeminen kuulemista?
Moni kokee, että silmien sulkeminen auttaa kuulemaan paremmin. Tuoreen tutkimuksen mukaan näin ei kuitenkaan aina käy, etenkään meluisassa ympäristössä.
Tupakoinnin lopettaminen kannattaa syöpädiagnoosin jälkeenkin
Tutkimuksen mukaan tupakoinnin lopettaneiden potilaiden syövät etenevät hitaammin ja uusiutuvat epätodennäköisemmin.
Kihti saattaa yllättää vaihdevuosissa
Veren virtsahappopitoisuudet suurentuvat naisilla usein ennen vaihdevuosia ja varsinkin niiden aikana. Virtsahapon runsaus veressä on tunnettu kihdin riskitekijä.
Lihasvoima paljastaa iäkkään terveystilan
Hyvä lihaskunto on parempi mittari arvioimaan iäkkään naisen terveyttä, kuin pelkkä aerobinen kunto. Lihaskunto hyödyttää myös niitä, jotka eivät ole fyysisesti kovin aktiivisia.
Kun tuoksut rajaavat arkea – hajusteyliherkkyys koskettaa monia
Hajusteyliherkkyys ei ole sairaus eikä sille ole diagnoosia, mutta sen vaikutukset ovat todellisia. Herkkyydestä kärsivä saa tuoksuista fyysisiä oireita, jotka pahimmillaan rajoittavat normaalia elämää. Keventämällä omaa tuoksukuormaasi voit helpottaa hajusteisiin reagoivien arkea.
Lihavuus suurentaa infektioiden riskiä
Etenkin huomattava lihavuus voi altistaa monille infektioille ja myös suurentaa niistä johtuvien kuolemien vaaraa, tuore kotimainen tutkimus osoittaa.
Tiedätkö kolesteroliarvosi?
Korkea kolesteroli on valtimotaudin ja sen myötä sydän- ja aivoinfarktien riskitekijä. Tavoiteltava kolesterolitaso ei ole kuitenkaan kaikille sama, vaan se arvioidaan riskien mukaan.
Optimismi auttaa dementian ehkäisyssä
Tarkkaa syytä optimismin terveysvaikutuksille ei tiedetä, mutta taustalla voi olla optimismin kyky tehostaa immuunipuolusta ja vähentää stressiä.
Tutkimus: Verenpainetta alentava ruokavalio hyväksi myös aivoille
Verenpaineen alentamiseen tarkoitettua MIND-ruokavaliota nauttivien aivot ikääntyivät 12 vuoden seurannan aikana jopa 20 prosenttia vähemmän kuin epäterveellisempää ruokavaliota noudattavien.
Misellivettä vai kasvovettä?
Misellivesi ja kasvovesi menevät usein sekaisin, mutta niillä on eri käyttötarkoitus. Misellivesi on puhdistustuote, kasvovesi hoitotuote.
Raskauden aikainen liikunta hyväksi lapsen kehitykselle
Liikunnan harrastaminen ennen raskautta ja sen keskivaiheissa saattaa edistää etenkin lapsen motorista kehitystä. Syy voi piillä napanuoran parantuneessa verenkierrossa.
Vaskuliitti on hoidettavissa
Vaskuliitti eli verisuonitulehdus voi piilotella pitkään, eikä harvainaista sairautta usein osata epäillä ajoissa. Tamperelaisella Raija Kaitilalla kävi tuuri, hän sai diagnoosin nopeasti.
Kahvilla yllättävä vaikutus suolistosyöpiin
Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllinen kahvin juominen saattaa parantaa paksu- ja peräsuolisyövän ennustetta. Syy piilee todennäköisesti kahvin sisältämissä antioksidanteissa ja tulehdusta hillitsevissä aineissa.
Luetuimmat
Terveys ja hyvinvointi
Terveys tuo fyysistä toimintakykyä ja hyvinvointi merkityksellisyyden tunnetta elämään. Tältä sivulta löydät artikkeleita eri sairauksista, niiden hoidoista ja ennaltaehkäisystä, sekä tietoa lääkkeistä ja eri vaivojen itsehoidosta. Artikkelit pohjautuvat tutkittuun tietoon ja voimassa oleviin hoitosuosituksiin.