Lemmikki tekee hyvää
Stressi lievittyy, verenpaine laskee, vastustuskyky paranee, mieliala nousee. Lemmikkieläin lisää ihmisen hyvinvointia monella tapaa. Tärkeää on kuitenkin muistaa, että myös eläimen tulee voida hyvin..
Valoa synkkyyteen
Pimeä vuodenaika voi väsyttää, lihottaa ja vetää mielen matalaksi. Onneksi kaamosrasitusta vastaan voi taistella yksinkertaisella keinolla – valolla.
Huoli pois
Huolet ovat osa elämää, mutta kaikkia maailman murheita ei kannata kantaa harteillaan. Liiallista murheissa vellomista voi opetella hallitsemaan.
Luetuimmat
Mieli ja itsetuntemus
Mielenterveys on tärkeä osa hyvinvointia, ja ajankohtaiset uutiset tarjoavat tietoa sen ilmiöistä, haasteista ja ratkaisuista. Tältä sivulta löydät artikkeleita ja katsauksia, jotka käsittelevät mielen hyvinvointia, tutkimustuloksia, hoitomuotoja sekä yhteiskunnallisia keskusteluja mielenterveyteen liittyen. Päivittyvä sisältö auttaa pysymään ajan tasalla siitä, miten mielenterveyteen liittyvät teemat näkyvät arjessa, työelämässä ja terveydenhuollossa.