Tennistähti Harri Heliövaara: ”Haasteellisinta arjessa on ajan jakaminen.”
Harri Heliövaaran tennisura lähti uuteen nousuun kahden Grand Slam -mestaruuden jälkeen. Nyt hän haaveilee Los Angelesin olympialaisista ja niiden jälkeen lentolupakirjan suorittamisesta.
Optimistinen elämänasenne auttaa
Entinen ammattilaisjääkiekkoilija Teemu Ramstedt on sairastanut haavaista paksusuolentulehdusta jo kymmenisen vuotta. Krooninen sairaus seuraa mukana, mutta ei vaikuta merkittävästi arkeen.
Ehkäise ja hoida jalkasieni
Jalkasieni on tavallinen vaiva, jonka voi huonolla tuurilla saada esimerkiksi uimahallireissulla. Erityisesti varvasväleissä viihtyvä infektio talttuu onneksi tehokkaasti apteekin sienilääkevoiteella.
Kännykkä sängyssä lisää uniongelmia
Sängyssä nukkumaanmenoaikaan kännykkää käyttävillä nuorilla aikuisilla on muita todennäköisemmin uniongelmia, norjalaistutkimus osoittaa.
Suonikohjut – kosmeettinen haitta vai terveysriski?
Sinisenpuhuvat suonirihmat pohkeissa tai reisissä eivät imartele kantajaansa. Mutta milloin suonikohjut ovat pelkkä ulkonäkökiusa, milloin ne ovat oikeasti vaaraksi?
Uutta toivoa Alzheimerin taudin hoitoon
Alzheimerin taudin toteamisessa ja hoidossa ollaan ottamassa merkittäviä edistysaskelia. Luvassa on verikoe taudin toteamiseen, ja uusien lääkkeiden käyttöönottoa punnitaan Suomessakin.
Sietämätöntä kutinaa – onko se syyhy?
Syyhystä on tullut yhä yleisempi riesa, joka oireilee voimakkaana kutinana ja yleensä myös ihottumana. Jotta syyhystä pääsee eroon, oleellista on huolellisuus sen hoidossa.
Lapsen lihavuutta kannattaa hoitaa
Lapsuusiän lihavuuden tehokas hoitaminen vähentää monien sairauksien kuten tyypin 2 diabeteksen ja kolesteroliongelmien kehittymistä aikuisikään mennessä.
Vilkas sosiaalinen elämä hidastaa muistisairauksien kehittymistä
Sosiaalinen kanssakäyminen, vapaaehtoistyö, matkustelu ja vaikkapa bingon pelaaminen säännöllisesti voivat lykätä muistisairauksien alkua viidellä vuodella.
Tyypin 2 diabeetikoilla paljon D-vitamiinin ja magnesiumin vajausta
Jopa puolet tyypin 2 diabetesta sairastavista saa liian vähän monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Yleisintä on D-vitamiinin vajaus.
Virtsankarkailu kuriin
Lantionpohjanlihaksia kannattaa vahvistaa säännöllisesti helpoilla jumppaliikkeillä. Jo muutaman kuukauden harjoittelu vähentää karkaamisongelmaa.
Vieläkin vieraat vaihdevuodet
Vaihdevuosista puhutaan entistä avoimemmin. Silti esivaihdevuosiin tai vaihdevuosiin liittyvät oireet voivat mennä esimerkiksi ruuhkavuosien piikkiin. Myös hormonikorvaushoitoihin liittyy epäluuloja, vaikka ne tukevat monen elämänlaatua ja terveyttäkin.
Keliakia ei menoa hidasta
Keliakiaa sairastaa diagnosoidusti liki 150 000 suomalaista ja lisäksi moni tietämättään. Oireet ovat vaihtelevia. Hoitona on koko eliniän jatkuva gluteeniton ruokavalio.
Myyttejä painonhallinnasta – totta vai tarua?
Painonhallintaan liittyy paljon uskomuksia, jotka eivät pidä paikkaansa. Tärkeintä on opetella hyvinvointia tukevia ruoka- ja liikuntatottumuksia, joita jaksaa noudattaa vuosia. Oikotietä onneen ei ole.
Luetuimmat
Terveys ja hyvinvointi
Terveys tuo fyysistä toimintakykyä ja hyvinvointi merkityksellisyyden tunnetta elämään. Tältä sivulta löydät artikkeleita eri sairauksista, niiden hoidoista ja ennaltaehkäisystä, sekä tietoa lääkkeistä ja eri vaivojen itsehoidosta. Artikkelit pohjautuvat tutkittuun tietoon ja voimassa oleviin hoitosuosituksiin.