mielessä
Joka viides kokee itsensä yksinäiseksi
Laaja kansainvälinen tutkimus paljastaa, missä yksinäisyys on yleisintä – ja missä se heikentää elämänlaatua eniten.
Teksti Uutispalvelu Duodecim
Kuva Istock
Arviolta noin viidennes aikuisista tuntee olevansa yksinäinen, kertoo tuore 148 maata kattava kyselytutkimus.
Kysely toteutettiin vuosina 2023–2024, ja siihen osallistui 218 000 aikuista eri puolilta maailmaa.
Vastausten perusteella 21 prosenttia osallistujista kertoi tunteneensa yksinäisyyttä edellisen päivän aikana. Yksinäisyys oli yleisintä matalan tulotason maissa (31 %) ja harvinaisinta varakkaissa maissa (16 %).
Yksinäisyys oli epätodennäköisempää, jos osallistujalla oli vahvoja sosiaalisia verkostoja, parisuhde, korkeampi koulutustaso, työpaikka eikä hän asunut yksin. Yksinäisyys oli puolestaan vahvasti liitoksissa terveysongelmiin ja heikompaan hyvinvointiin.
Yksinäisyys lisää masennuksen ja monien sairauksien riskiä
Vaikka yksinäisyys oli yleisempää matalan tulotason maissa, varakkaissa maissa se koettiin haitallisemmaksi ja heikensi elämänlaatua enemmän.
Yksinäisyyden yleisyyttä ja terveysvaikutuksia on tutkittu ennenkin, mutta valtaosa tutkimuksista on tehty Euroopassa ja länsimaissa. Yksinäisyys on yhdistetty moniin terveyshaittoihin lukuisissa tutkimuksissa. Muun muassa masennus, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes ja muistisairaudet ovat yhteydessä yksinäisyyteen.
Fakta
Yksinäisyys Suomessa
- Noin 20–30 % suomalaisista kokee yksinäisyyttä ainakin joskus. Väestöliiton mukaan Suomessa on enemmän yksinäisiä nuoria aikuisia kuin muissa Pohjoismaissa ja Virossa.
- Joka kymmenes suomalainen kärsii haitallisesta ja pitkäkestoisesta yksinäisyydestä.
- Yksinäisyys on yleisintä nuorilla (16–24-vuotiaat) sekä vanhimmilla ikäryhmillä.
- Mielenterveystalo.fi tarjoaa maksuttoman ja kaikille avoimen Yksinäisyyden omahoito-ohjelman.