Uni
Yöllinen valo suurentaa sydänsairauksien vaaraa
Valo yöaikaan sekoittaa vuorokausirytmiä ja rasittaa kehon aineenvaihduntaa sekä muita toimintoja, mikä voi selittää terveysriskit.
Teksti Uutispalvelu Duodecim
Kuva Istock
Valoisassa huoneessa nukkuvat tai muuten valolle yöllä altistuvat saattavat sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tavallista todennäköisemmin. Vuorokausirytmin häiriintyminen saattaa selittää ilmiön.
Tiedot käyvät ilmi brittiläistä UK Biobank -aineistoa hyödyntäneestä tutkimuksesta, johon osallistui 89 000 keskimäärin 62-vuotiasta. Osallistujat kantoivat ranteissaan valosensoreita viikon ajan.
Tulosten perusteella eniten valolle öisin altistuvat sairastuivat vajaan kymmenen vuoden seurannan aikana sepelvaltimotautiin 32 prosenttia, sydäninfarktiin 46 prosenttia, sydämen vajaatoimintaan 56 prosenttia ja eteisvärinään 32 prosenttia todennäköisemmin kuin osallistujat, joiden valoaltistus oli vähäisintä.
”Yöllinen valo sekoittaa vuorokausirytmiä ja rasittaa kehon aineenvaihduntaa.”
Yhteydet näkyivät senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin osallistujien unen määrä, ruokavalio, fyysinen aktiivisuus, sydänriskitekijät, sosiaalinen ja taloudellinen asema, tupakointi ja alkoholinkäyttö. Myöskään geneettinen alttius sydänsairauksille ei selittänyt yhteyksiä.
Yöllinen valo sekoittaa vuorokausirytmiä ja rasittaa kehon aineenvaihduntaa sekä muita toimintoja, mikä voi selittää terveysriskit. Aiemmissa tutkimuksissa yöllinen valoaltistus on yhdistetty sydänsairauksien lisäksi tyypin 2 diabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen. Riskit havaitaan myös yötyötä tekevillä.
tutkimus
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.