Joitakin lääkkeitä voi käyttää ennaltaehkäisevästi. Disperin päivittäin pieninä määrinä nautittuna estää veritulppien muodostumista, uusien tietojen mukaan myös paksunsuolen syöpää. Millä kaikilla lääkkeillä on tällainen vaikutus? Kannattaako esimerkiksi flunssalääkkeiden ottaminen aloittaa, kun flunssa-aalto tekee tuloaan? Voiko matkaripulilta välttyä, jos ottaa lääkettä jo ennen matkaa?
apteekkari vastaa:
Sairauksien ennaltaehkäisy on oikeastaan valtavan laaja kokonaisuus. Usein unohdetaan, että myös oma geneettinen perimämme saattaa vaikuttaa mahdolliseen sairastumiseemme Toisaalta lääketieteessä mikään ei ole ehdottoman varmaa, koska ihmiset ovat erilaisia.
Terveyttä on varminta tavoitella terveellisillä elämäntavoilla, kuten esimerkiksi liikkumalla säännöllisesti. Kestävyyskuntoa parannetaan muun muassa liikkumalla reippaasti yhteensä vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa. Lisäksi tulisi kohentaa lihaskuntoa ainakin kaksi kertaa viikossa työmatkaliikunnan lisäksi.
Toinen terveyden kulmakivi on terveellinen ravinto eli esimerkiksi runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoa sekä pehmeitä rasvoja kovien sijaan. Samalla paino pysyy kurissa. Tupakka pois ja alkoholia kohtuudella. Optimismi auttaa.
Omissa ajatuksissani lääkkeet ovat vasta seuraava askel. Niillä ehkäistään sairauksia tai usein perussairauteen liittyviä riskejä. Tässä joitakin esimerkkejä, joiden käyttö potilaiden hoidossa saattaa kuitenkin välillä olla hankalaa.
On totta, että asetyylisalisyylihappo ehkäisee verihiutaleiden yhteenliittymistä ja siten veritulppia. Myös varfariini pitää veren juoksevana ja ehkäisee esimerkiksi eteisvärinäpotilailla verihyytymien muodostumista. Asetyylisalisyylihappo ja ehkä muutkin tulehduskipulääkkeet saattavat ehkäistä paksusuolensyöpää, mutta ainakin suuremmilla annoksilla ja pitkään käytettäessä riskinä on mahahaava.
Myös estrogeenikorvaushoito näyttäisi suojaavan paksusuolensyövältä mutta lisäävän rintasyöpien esiintyvyyttä. Paikallisesti käytettävät estrogeenipuikot ehkäisevät virtsatietulehduksia vaihdevuosien jälkeen. Kolesterolilääkkeet, statiinit, ehkäisevät verisuonten ahtautumista. Rokotteet ehkäisevät kattavasti niitä sairauksia, joita vastaan ne on kehitetty. Vaihtoehtoja on paljon, mutta ne täytyy miettiä potilaskohtaisesti.
Vitamiinit, hiven- ja kivennäisaineet ovat mielenkiintoinen alue, josta tarvitaan vielä >> lisää tutkimustietoa. Periaatteessa riittävät määrät pitäisi saada ravinnosta, mutta jos ei saa, kannattaa turvautua lääkkeisiin tai lisäravinteisiin. En kannusta tarpeettoman suurten määrien käyttöön, mutta kehotan huolehtimaan vitamiinien riittävästä saannista.
Vitamiinien puutostilojen riskiryhmiä ovat esimerkiksi pienet lapset, maahanmuuttajat, huonosti ruokailevat, vanhukset ja alkoholistit sekä vakavista yleissairauksista kärsivät. Heille vitamiinien käytöstä saattaa olla hyötyä, ja todetut puutostilat kannattaa hoitaa aktiivisesti.
Varsinkin talvisin kannattaa kiinnittää huomiota riittävään D-vitamiinin saantiin. D-vitamiini on luuston kasvun, kehityksen ja terveyden turvaamiseksi tärkeää. Riittävällä D-vitamiinin saannilla on myös muita hyötyvaikutuksia, esimerkiksi sillä näyttäisi olevan tärkeä osuus rinta-, eturauhas- ja suolistosyöpien ehkäisyssä.
B12-vitamiinin puutos on iäkkään väestön ongelma. Syynä on yleensä imeytymishäiriö. Puutteellisesta ravinnosta johtuvaa puutosta tavataan vain kasvisravintoa nauttivilla vegaaneilla.
C-vitamiinin puutosta on havaittu yksipuolista ravintoa syövillä vanhuksilla. Suositukset päivittäiseksi tarpeeksi eivät kuitenkaan ole yhtenäisiä. C-vitamiinilla saattaa olla keuhkokuumeen ilmaantuvuutta vähentävä vaikutus väestöissä, joissa keuhkokuumetta esiintyy runsaasti tai C-vitamiinin saanti on vähäistä. Lisäksi C-vitamiini lyhentää flunssan kestoa ja lievittää oireita. Muita flunssalääkkeitä ei kannata ottaa etukäteen, koska ne vain helpottavat jo olemassa olevia oireita.
Probiootteja eli maitohappo- ja muita elimistölle hyödyllisiä bakteereita tutkitaan laajasti. Jos aloittaa muutama päivä ennen matkaa riittävän suurten annosten nauttimisen ja jatkaa sitä matkan ajan, turistiripulin todennäköisyys vähenee. Lopullinen tulos riippuu siitä, miten hygieenisissä tai epähygieenisissä oloissa lomansa viettää.
Voitte keskustella ja kysellä tarkemmin lääkkeiden ominaisuuksista farmaseuteilta tai proviisoreilta apteekeissa. Markkinoilla on yli tuhat lääkeainetta, eikä tämä palsta riitä kuin yleiskuvan antamiseen.